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杨幂体重上热搜:你以为的自律,99%都是错的

  为什么别人活成了你羡慕的样子?

  前两天杨幂又在热搜上挂了一天,这次不是因为黑料,而是因为体重。

  16年参加《真正男子汉》时,节目中测出杨幂净身高166.5厘米,体重47.9千克;

  时隔2年多,她的体重为47.48千克,基本没怎么变,还瘦了1斤。

  网友纷纷表示羡慕:

“都说‘体重不过百,不是平胸就是矮’,为什么到了她这里就不管用了?她怎么能一直这么瘦啊?”

  这让我想起之前看过杨幂的一个访谈,记者问:“你最接受不了是变胖还是变老?”

  杨幂表示自己都能接受,但相比之下变胖更接受不了:

“因为变老是每个人都控制不了的,但变胖是对自己的不负责。”

  一句话就能看出杨幂的自控力,也就是我们近年来常听的一个词——自律。

  已经当妈的她,从来不吃高油高糖的食物,每顿吃得也很少,还练出了马甲线。

  能够自律的人,都活成了我们羡慕的模样。

  自律的人生究竟有多爽?

  西奥多·罗斯福认为:

有一种品质,可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出,这个品质不是天资,不是教育,也不是智商,而是自律。

  有了自律, 一切所求近在眼前。

  彭于晏如今是大家眼中的男神,可他小学刚毕业时,身高1.5米,体重有140多斤,名副其实的大胖子。

  高三时因迷恋上篮球,迅速长高变瘦。

  偶然的机会进了娱乐圈,却始终不温不火,还因合约纠纷欠下了五千万(台币),不甘心的他决定改变自己。

  后来他接了部戏,演一个热爱体操的逐梦人。

  因为有很多专业的高难度的动作,29岁182的彭于晏,每天都会往返台北和宜兰之间进行魔鬼集训,每天12小时,持续2个月。

  之后,他演黄飞鸿,他就去学功夫;拍《破风》,他就每天十公里骑行;拍《激战》,他就去学综合格斗和武术……

  靠着非凡的毅力和自控力,彭于晏将自己活成了无数种可能。

  《邪不压正》播出后,他的身材在朋友圈刷屏,连姜文都连连称赞:“这样的身体,比古希腊的雕塑还漂亮。”

  不仅彭于晏,48岁闫妮通过坚持的健身和养生,的从“佟湘玉”蜕变成逆龄女神;

  莫文蔚,每天睡前跑半个小时,所以50岁的她身材惊艳众人;

  孙俪剧组休息时,都在做瑜伽,所以35岁的她,少女也能演得游刃有余……

  还有很多人因为持续的自律,过着别人无法想象的生活。

  自律,于一个人而言,是新生,也是真正的自由。

  你理解的自律多半是错的

  你知道什么是真正的自律吗?

  闺蜜阿珊自从相亲失败以后,下决心减肥。

  先是报了瑜伽课,还另外办了一张健身卡……我们都觉得这是件好事,可是每次见她,都觉得她特别没精打采,一点也不开心。

  问及原因,阿珊说“太痛苦了,我这辈子也成不了一个自律的人。”

  很多人以为,自律是痛苦的。

  但我采访过身边那些真正自律的牛人,他们从来不觉得自己每天早起、运动健身、列每日清单、不追剧不熬夜是痛苦的。

  相反,他们总会说“我很享受当下的状态,因为我清楚知道自己要什么。”

  自律,绝不是逼着自己去做一些很痛苦的事,有这种想法的人,很多都变成了积极废人:

  间歇性踌躇满志,持续性混吃等死。

  经常给自己立各种flag:“我从今天起每天学1小时英语”“我要办健身卡,每天锻炼一定可以瘦下来的”“我这个月一定不熬夜了”……

  然后不到三天,问怎么不坚持了,你怏怏地说“哎,再说吧。”

  “真正的自律是建立在自知、自信之上的,不是盲目的自我压迫、自我批判。”

  自律没理解对,你的努力总在明天。

  你明知自律的好

  为什么就是做不到

  你不自律,仅仅是因为懒吗?

  香奈儿“老佛爷”卡尔曾因情伤一蹶不振,作为时尚大帝的他,甚至放弃了形象,任由自己爆肥变成了一个胖子。

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